跑步究竟是否该穿内裤呢？

此问题看似巧妙小众，实则在跑者群体中激起了诸多商讨。

在跑步装备选定方面，不同季节自有不同的搭配之法，冬季，多数跑者会选定在里面一稔一层压缩裤，外部再套上短裤；夏令则常常一条三分或四分的短裤便足矣。

然则，最内里是否穿内裤，却因东谈主而异。

尤其是对于女性跑者而言，这更是一个相对巧妙的话题。

粗略当有东谈主听闻有东谈主跑步时不穿内裤，会感到颇为蹙悚？

对于男性跑者来说，不穿内裤跑步不就如同“挂空挡”一般吗？但内容上，旁东谈主很难察觉其是否一稔内裤。

我不错坦诚相告，无论春夏秋冬，我户外跑步时都不会穿内裤。

况兼，绝不夸张地讲，不穿内裤去跑步，那种嗅觉的确畅快至极！

不穿内裤跑步所带来的平直感受主要有以下三点：

其一、瓦解排汗：跑步时躯壳会大都出汗，一稔内裤时，汗水极易黏在大腿之上，不仅令东谈主不适，还会影响排汗，而不穿内裤，汗水能够更为顺畅地排出，使躯壳时辰保握瓦解。

其二、减少阻力：内裤会在一定进度上拘谨躯壳的行动，加多跑步时的阻力，不穿内裤，躯壳的活动更为安适，尤其对于追求得益的跑者而言，这极少尤为关节。

其三、呵护私处：对于男性跑者来说，不穿内裤减少了“蛋蛋”与内裤之间的摩擦，荒谬是在长距离查验中，这种摩擦粗略会激勉不适，甚而难过。

不外，“挂空档”跑步亦有一些需属意之处，选定得当的装备至关进犯。

三分短裤最佳里面带有内衬，压缩裤则宜购买质地稍佳的，如斯既能确保得志，又能幸免卫生问题影响健康。

此外，在进行长距离跑步或参预马拉松时，可涂抹一些凡士林，以防皮肤之间的摩擦致使受损。

虽然，穿内裤跑步亦并非毫有害处。

内裤具有固定中枢部位的作用，对于身体较为丰润的跑者而言，穿上内裤能够减少躯壳激荡所带来的不适感。

但需属目标是，应幸免一稔平庸的棉质内裤，因为棉质内裤吸水性强，被汗水浸湿后会加多摩擦力，严重时可能会磨破皮肤导致流血，这是极为危机的。

那么，跑者们对于跑步是否穿内裤的确切气魄究竟怎样呢？

《跑者宇宙》曾对8205名跑者进行侵略卷探问，效果披露45%的东谈主选定不穿内裤跑步，55%的东谈主选定穿内裤跑步。

集结上曾经发起过对于跑步是否穿内裤的投票，二者的比例亦进出无几。

但不管何如，咱们都应该以包容和领路的心态去尊重每个东谈主的选定。

是以，如若你还在纠结跑步时到底要不要穿内裤，不妨切身去尝试一下，去感受一下不穿内裤跑步那种前所未有的专有魔力。

也许，你就会在不经意间爱上这种全新的跑步体验，让跑步成为一件愈加愉悦的事情。